O sono é o tratamento fundamental e mais barato para a
pele. Durante o sono, ela se renova. Depois de uma noite bem
dormida, a pele fica linda e descansada.
Pesquisas realizadas concluíram que cada organismo
tem necessidades diferentes em relação ao sono. Há pessoas
que se sentem bem dormindo apenas 5 horas por dia, outras
precisam de 8, 10 ou mais para recompor suas energias.
O importante é descobrir a sua necessidade de sono
diário e respeitar esse período.
Os exericios fisicos
Os exercícios físicos feitos regularmente, sem exageros, como
caminhar, nadar, pedalar e até mesmo alguns movimentos de dança
ou expressão corporal, são excelentes para a circulação do sangue.
A circulação sanguínea é responsável pela oxigenação e pela
renovação de todas as células do organismo.
Os cosmeticos
A cosmetologia é uma ciência que a cada dia vem descobrindo
novos produtos para tornar a pele mais bonita e saudável.
Entretanto, para tirar proveito disso, é preciso conhecer bem
seu tipo de pele. Se ela apresenta problemas, é aconselhável
consultar um bom dermatologista, caso contrário, um Professional
esteticista já é suficiente.
Não tente resolver problemas como acne ou espinha com
produtos cosméticos. Isso é assunto para um bom dermatologista.
Seja qual for seu tipo de pele, o tratamento básico diário –
demaquiar, limpar, tonificar e hidratar a pele – é indispensável para
manter o equilíbrio do seu pH.
é isso aí gente essas foram apenas algumas dicas ,se cuidem!!!
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